趾関節捻挫とシンスプリントのテーピング
足趾の捻挫とシンスプリントの痛み
でお困りの患者さん（チアリーディングをしている高校生）に対してテーピングを行いました。
右足が足趾の関節捻挫（MP関節部）と脛骨内側の痛み
左足には脛骨内側の痛みがあります。
両足共に爪先立ちをすると痛みが出現し、右の足趾も底屈（足趾を下に曲げる）で痛みが出ていたので足趾と足関節を曲がりにくいように背屈方向（足趾を上に曲げる）にテンションをかけながらテープを貼りました。
貼る場所としては
シンスプリントの痛みの原因である後脛骨筋やふくらはぎの筋肉をサポートしてあげれば良いと思います。
今回は左右の後脛骨筋をサポートするテーピングを貼りました。
長さは少し長めに足裏から膝関節付近までとっています。
右足は趾関節の動きも制限かけるため足底から足背までぐるっと１周引っ張りながら貼っています。
貼った後
つま先立ちをしてもらうと痛みが随分ましとのことでした。
テーピングを貼ることで痛みを取り除くことまではできませんが、軽減させてスポーツをすることも可能です。
怪我をしていても練習や試合には出たいという方にはおススメです。
今回使用したテーピングは
院内で販売もしています。カラーが目立つものから少し控え目のものまで１６種類あります。カラーは今のところ４種類のみしか置いてないですが取寄せも可能です。
適度な弾力性があり、通気性も良いので初心者の方でも扱いやすいと思います。
自分でスポーツ前や腰痛・肩こりの予防用として購入するのも良いかと思います。
販売価格は
幅５ｃｍ×長さ５ｍ １個 ８００円になります。
普通に薬局で買うよりお得な値段です。
薬局であれば幅５ｃｍ×長さ４ｍとか４.５ｍで８００円から９００円ぐらいです。
説明動画が見れるようにパッケージにQRコードがついています。
また貼り方がわからない場合は当院で貼らせて頂くことも可能です。
その場合は技術料２００円頂きます。
購入をご希望の方はお気軽にご相談ください。
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