豊中市少路・緑丘にある美療鍼灸整骨院の特徴 その④

簡単なエクササイズで姿勢改善、痛みや日頃の運動不足を解消

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痛みや体の不調は各関節のゆがみ、また体全体で見ると姿勢のゆがみによるものがほとんどです。

当院に何かしらの症状やお悩みをお持ちで来院されているほとんどの方は、

・立った姿勢が悪い
・デスクワークなど長時間同じ姿勢が多い
・日頃運動なんてほとんどしない
・歩くのは通勤時に少しだけ
・ストレッチは本を見ながら自己流でやっています

とおっしゃる方が多いです。

つまり、

姿勢が悪い
普段運動することがほとんどない
ストレッチなど自分のケアがちゃんと出来ていない

人が何らかの痛みや体の不調を訴えていることが多いということです。

当院では運動をしながら姿勢矯正をしていくことで骨の配列を正しい位置に整え、痛みの軽減、不調を取り除く施術をしています。

当院では正しい姿勢とは体の各パーツが正しい位置にあり、正しい順番で、正しく動かせる状態のことと定義しています。

例えば、背骨が曲がって骨の配列が悪くなり猫背の状態になると過度に動き過ぎてる部分逆に動かせていない部分が出てきます。

すると体を正常に動かすことが出来なくなり、動き過ぎている部分ばかりに負担がかかってしまい結果的に痛みが出てくるのです。

このように体の動きが悪いと痛みが出てくるという考え方は理解できたでしょうか?

しかし、一般的に姿勢矯正は治療家に調整してもらうものと認識されていることが多いです。

どういうことかというと
施術者が姿勢をちゃんと元の位置に整えても体が正しく動かせていないとまた一部分に負荷がかかり、痛みが再発するよと言うことです。

だから当院では

施術者が硬くなり動かしにくくなっている筋肉や筋膜を緩めるところまではしますが、骨格を正しい位置に整え、関節を正しく動かせるようにするにはご自身で運動をして改善してもらいます。

この点は他の整骨院や整体院と大きく異なる点です。
いわば当院の目玉となる部分ですね。

だから正直言って施術を受けに来ても楽なことばかりではありません。

体の動きを良くしていくためには必要に応じてリアラインコアやストレッチポール、スクワットや片足立ちなどの運動もしてもらいます。

しかし、一度正しい姿勢、体の動きを手に入れると痛みも早く取れてくるし、痛みの出にくい体を作ることが出来ます。

すると

趣味のフットサルが毎週できるようになった
船上での釣りで腰が長時間立って出来るようになった
子供を抱っこして遊んであげれるようになった

などあなたの「○○したかった」が「○○出来るようになった」に変わって行くでしょう!

病院や他の整骨院、整体院にしばらく通ったのに改善しなかった痛み、もしかすると姿勢や運動不足が原因かもしれませんよ!

体のこんなことに困っているなどがございましたらまずはお気軽にお問い合わせ下さい。


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