2024.06.26
カテゴリ：ブログ
ハンドボールでボールを投げた際の肩の痛み
以前来ていた中学生の子が久しぶりにご来院されました。
前回、来た時は中学生でテニスで肩を痛めた時に見させて頂きました。
今回は高校生になり、ハンドボール部に入ったそうです。
ハンドボールの練習中にボールを投げた際、肩を痛めたそうです。
ハンドボールのボールって持った事ないですけど、結構重いそうです。
ボールを強く投げたり、受けたりするのでケガは多そうなスポーツですよね。
見させてもらうと
①炎症反応はない（肩に腫れ、熱感はない）
②動かすと筋肉に痛みがある
③肩の関節の動きが悪い
といった状態でした。
痛みを改善していくには
①硬くなっている筋肉を緩める
➁痛みのレベルを落としていく
➂肩の可動域を上げるようにトレーニングする
④肩まわりの筋肉を鍛える
の順に施術を行っていきます。
今回は炎症反応は特にないため硬くなっている筋肉を緩めるように手技、筋膜リリースを行いました。
施術後は肩の動きをサポートするテーピングをし、動かしてもらうと痛みはましになっていたため練習は中断せず、無理しない範囲で練習してもらうことにしました。
試合も近いとの事でしたので早く良くなるように頑張ります(^^♪
スポーツでのケガの治療もお任せください(^^)/