大阪マラソン

昨日、来た患者さんですが、今年の大阪マラソンに出場するということで体のコンディションニングをしたいとのことで来院されました。

大阪マラソンまであと64日しかないのでこれから少し急いで頑張らないと間に合いません(^^;;

話合いをした結果、当院では

①体の柔軟性を高める

②筋肉を鍛えて疲れない体を作る

(体幹・上肢・下肢)

ことを目標にして2ヶ月ちょっと頑張りましょうということになりました(^-^)/

昨日はストレッチをしながら、体の柔軟性の確認と現在の体力測定をさせてもらい、トレーニングを行いました( ´ ▽ ` )ノ

現在の状態を知ることでトレーニング計画を立てることができます(*^^*)

またパーソナルトレーニングの場合、

トレーニングやストレッチだけでなくランニング後の疲れや痛みもケアすることができますd(^_^o)

体を鍛えたい、鍛えたいけど何からすれば良いのかわからない、体をケアしながら鍛えたい、ダイエットをしたい、体を柔らかくしたいなど目的に応じてコンディショニングしていきますd(^_^o)

大阪マラソンまで今から64日間楽しみですo(^▽^)o

お電話でのご予約・お問い合わせは

06-6398-9795

もしくはLINEからよろしくお願い致します。

画像の説明



豊中市緑丘 少路から多数の方が来院されている整骨院
交通事故治療 産後骨盤矯正 姿勢矯正 スポーツ疾患 整体 美容 トレーニング などご相談下さい。

コメント


認証コード7484

コメントは管理者の承認後に表示されます。