筋トレ やれば誰でも効果出る!!

この日・月曜日は連休だったので趣味のフットサルをしに行って来ました。

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いつも1時間かけて住之江まで行ってます(>_<)

久しぶりに4時間ずっとゲームをしてたので脚がガクガクになりました。。(^^;;笑

けど、トレーニングを治療所で続けていたので割と安定して動けた気がしますd(^_^o)まだ始めたばかりですが。。

というか体幹トレーニングをしてからパスとシュートの精度が上がって来た気がします(>_<)自分で言うなって言われそうですけど(^^;;笑

けど、自分でもちゃんと実感出来てきているので続けようって思います(*^^*)

ちなみにトレーニングを8月19日から始めたので2週間ごとに写真を撮って行くことにしましたd(^_^o)

8月19日筋トレ始め

横腹に肉が着いてます…。

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写真が多いので明日、トレーニングして2週間経った写真を載せますね!

どうなるでしょう?

誰でもやれば出来るってのを頑張って証明しますd(^_^o)

豊中市 緑丘 整骨院 鍼灸 美容 トレーニング ダイエットなどご相談下さい。

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