先週、写真を撮ったもののブログをアップするのを忘れていたので今日アップしますねf^_^;

筋トレしだして1ヶ月になりますが、変化あったか見てみましょうo(^▽^)o

まずは体型から。

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2週間前に比べると胸の筋肉が大きくなって少し腹筋が割れて見えるようになりました(*^^*)

横腹のたるみも少しましになった気がします。

では、体重計の数値です。

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体重計の数値でみると全て悪くなってる…。

確かに飲んで食べることも多かったし、少し便秘気味…。

完全にあかん数値や…。

食生活はもう一度見直さないとあかんな(^^;;

けど、見た目の変化は出て来てるからやる気は満々です( ´ ▽ ` )ノ

続けて頑張りますo(^▽^)o

これから寒くなる時期の方が痩せやすくなるから一層頑張ります!!

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